冬季儿童营养美食：什锦奶酪水果盅（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：这款水果盅里除了含有丰富的膳食纤维，维生素D和钙，还含有充足的维生素c和铁，很适合1～3岁的宝宝食用。

用料：

　　苹果、猕猴桃、西瓜 黄桃各适量  百吉福奶酪宝宝适量   酸奶适量

做法：

　　1.苹果洗净去皮，切成小块，猕猴桃去皮切小块，西瓜挖小球，黄桃切小块。将三种水果放在玻璃小碗中。

　　2.将酸奶和百吉福奶酪宝宝搅拌均匀，浇在水果上，大约快要没过水果，搅拌均匀即可。

饮食常识小推荐：

猕猴桃羹的做法：

材料：　　

     猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。 　　

制作方法：

1将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁；

2将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。 　　

特色：

此羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良等病症。常人使用能增强防病抗病能力。

中国幼儿网小编总结：不同的水果中含有不同的营养物质，平时父母多以水果为原料来给孩子做些美食，让他们接触到各种美味的水果，不仅可让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养，保证爱心EQ宝宝的好皮肤，保持宝宝的甜蜜快乐心情。