冬季儿童营养美食：虾皮丝瓜汤（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：虾皮含有丰富的蛋白质和钙。虾皮配以丝瓜煮汤，不仅汤鲜味美，还可为宝宝补充身体大量的水分，做会也很简单！

适用宝宝：1岁起

　材料：　丝瓜1根、虾皮15克

  辅料：香油、盐、植物油各适量

制作方法：　　

1丝瓜去皮、瓤，洗净，切成片；

2虾皮洗净备用。

　　3将炒锅加热，倒入植物油，热后加入丝瓜煸炒片刻，加盐和水煮沸。

4加入虾皮，小火煮两分钟左右，加入香油，盛入碗内即可。

饮食常识小推荐：

排骨汤焖海带丝的做法：

　　适用宝宝：1岁起

材料： 排骨汤100克、泡发海带丝30克 盐适量

制作方法：

    1海带丝洗净，切小段。

　　2锅内放入排骨汤烧沸后，下入海带丝段，大火煮沸后，转小火焖煮5分钟，加适量盐调味即可。

中国幼儿网小编总结：排骨汤焖海带丝中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类 碘等等多种营养元素，相信宝宝一定会十分喜欢这咱口味！