秋季儿童营养之餐:奶油松仁南瓜蓉(秋季宝宝健康饮食推荐)

引言:当宝宝成长到一定的年龄,父母就应该适当的为孩子添加辅食,但是大部分的妈妈对于孩子各个年龄段应该添加什么样的辅食知道的甚少,在此我们每天都会为家长提出一款!

材料：黄瓜50克，松仁1小把，日本小南瓜1个，有机植物色拉酱和有机植物色拉汁适量

做法：

1.黄瓜切末，松仁打成粉末；

2.小南瓜蒸熟，压成茸；

3.将上述材料加入有机植物色拉酱拌匀，用勺子装入磨具，再淋上有机植物色拉汁，即可食用。

点评：适合10个月以上的宝宝。

饮食常识小推荐:

黄芪猪肝汤的做法:

原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

制法：

1、先将猪肝用清水洗净，切成片；

2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；

3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

食物功效：

　　每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

中国幼儿网小编总结:平时父母也可根据孩子的成长特点,针对孩子的特征,做出其相应的营养之餐!