秋季儿童健康营养美食:肝肉泥(秋季健康饮食推荐)

引言:随着宝宝的长大,体内对于一些铁,钙,维生素的需求量也在增加,妈妈就应该合理的改善一下宝宝的膳食,在此由育儿专家为我们家长提供以下经典美食,请家长借鉴!

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

1将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

饮食常识小推荐:

猪骨胡萝卜泥的做法

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：

1猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

2待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

中国幼儿网小编总结:当孩子长到4个多月以后,父母就应为其添加一定的辅食,以下的两款正是为宝宝这一时期“量身定做”的家肴,很适合这一阶段的宝宝!