不含咖啡因的天然饮料：百香果茶（幼儿网推荐）

前言：平时我们喝的茶和饮料中多数都含有咖啡因和添加剂，这样的饮品是不利于孩子饮用的。但是有的宝宝不喜欢喝没有味道的白开水，妈妈们为之苦恼，今天小编为大家介绍的就是一种营养又美味的天然水果茶，快来学习一下吧。

    用料

　　百香果 3个

　　水 1000ml

　　冰糖 2两

　　蜂蜜 2勺

　　青金橘 2个

　　做法

　　1. 把百香果洗净剖开，挖出果肉。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒，切开备用。

　　2. 坐锅热水，水开后放入百香果的果肉，加入冰糖搅拌至融化，小火煮5分钟后关火，倒入杯中。

　　3. 加入切好的青金橘，调入蜂蜜，可以根据自己的口味调节，喜欢甜的可以多加一点。

中国幼儿网小编总结：在夏天到来的时候可以将果茶冰镇后饮用，但是百香果的糖含量很高要注意不要饮用过多，而且这种水果茶并不能完全取代水，还应让孩子以水为主。夏天气温炎热身体水份流失的快，及时补水很重要。