肉蛋豆腐粥：7-9个月宝宝辅食（夏季营养饮食）

前言：当小宝宝到了一定的年龄，就可以适当的为孩子添加一些的辅食了，家长们平时可不要忽略了噢，这对于锻炼小宝宝的咀嚼能力与消化功能都有着很大的好处，以下就来详细的了解下吧！

原料：粳米30克，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。

制法：

　　1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

　　2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

　　3、将豆腐 、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

营养小秘密：

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素a、b、d。

功效：保障婴儿健康发育。

提示：感冒患儿不宜。

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三色肝末的做法：

原料：猪肝(或牛、羊肝)25克，胡萝卜、西红柿、菠菜叶各10克，食盐2克，肉汤适量，洋葱少许。

制法：

　　1、将猪肝洗净，去筋膜后绞为浆汁。

　　2、将洋葱去外衣，切细末。胡萝卜洗净，去心，切碎。西红柿入沸水中略烫，捞出去皮，切碎。

　　3、上述各味共入肉汤中煮沸，加食盐拌匀即成。

营养小秘密：

　　富含优质蛋白质、钙、磷、铁及维生素a、b1、b2、b12、c和胡萝卜、纤维素。

功效：补充营养、预防贫血。

提示：猪肝不宜炒食，以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。

中国幼儿网小编总结：以上为宝宝们提供的食品，营养都很丰富，但是其中也有需要家长们注意的地方，小孩子们消化系统比较的弱，因此在喂食的时候不要让宝宝们吃的太多，对于这一方面的问题家长们还要多了解！