鲜美的鱼汤：自制宝宝辅食（夏季营养饮食）

前言：为小宝宝添加辅食是一项很重要的工作，但是有的一些妈妈常常不注重这一点，不知道应该为孩子添加什么样的辅食，以下就让我们一起来看看营养专家推荐的自制宝宝辅食吧！

材料：新鲜的鱼（(鲤鱼、鲫鱼、草鱼都可以)）    

做法：

1、将鱼除去内脏、鳞。将锅烧热，放入少许植物油

2、把鱼放入热锅中煎1—2分钟。

3、向锅中加入凉水，焖至鱼汤变白，出锅前放少许盐。

4、将鱼汤晾得稍微凉一些后，就可以让宝宝喝了。

饮食常识小推荐

优质米汤的做法：

材料：小米

做法：　

1、将优质的大米或小米洗干净，放入锅中加适量的水煮。

2、开锅后改用小火焖，直至米完全煮烂。

3、关火后放置一段时间，然后用小勺取表面上的米汤。不必稀释，也不要加糖或盐，只待温度合适，就可以喂宝宝了。

小贴士：

    如果宝宝愿意喝，用大米和小米一起熬制米汤也是可以的。

中国幼儿网小编总结：小宝宝们由于没有咀嚼的能力，因此妈妈们在选择为孩子做辅食的时候一定要注意选择流食，小宝宝即好消化吸收，也不易被卡着，敬请关注更多的自制宝宝营养流食吧！