花豆腐：5个月宝宝辅食（夏季营养饮食）

前言：幼儿正是长身体的时期，适当的给宝宝补充一些铁与动物蛋白，还可加强宝宝的抵抗力，以下就来看看营养专家为妈妈们推荐的两款有关5个月宝宝辅食，相信小孩子们会很喜欢吃的噢！

原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

做法：

　　1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

　　3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。

饮食常识小推荐

鹌鹑粥的做法：

原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

做法：

　　1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。

　　2、米洗净，用水浸泡约2小时。

　　3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。

　　4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

中国幼儿网小编总结：其实每天给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物对于宝宝的健康也是非常有利的，当然平时也可以给宝宝吃些烂粥、烂面条等为孩子补充热量，敬请关注更多的此方面食谱吧！