荷叶莲藕粥：幼儿夏季营养粥（儿童节营养饮食）

前言：夏季小孩子们的饮食很重要，尤其是现在的天气比较干燥，多喝汤对于小宝宝的健康还是非常有利的，以下就让我们一起来看两款有关幼儿夏的营养粥吧，许多的小宝宝们都很喜欢的噢！

材料：取鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量

做法：

1、荷叶洗净煎汤500毫升，滤后取汁

2、莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味食用

3、每日3次。

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淮山药粥的做法：

材料：淮山药20克，鲜莲叶半张，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克

做法：

    将前4味加水煎，取浓汁200毫升和粳米煮粥食用。

中国幼儿网小编总结：夏季小孩子们很容易生病，多喝点粥即可防止上火还可补充营养，若是妈妈们还不知道应该如何给孩子做什么粥，那么就敬关注更多的有关此方面的相关饮食吧！