香蕉薄饼：孕早期食品（春季营养饮食）

引言：妇科专家指出，一般孕早期女性都很容易没有食欲，并且还很容易便秘，但是香蕉就可以解决以上的问题，并且还可机体补充营养元素，不仅可以只直剥着吃，还可以做出许多的美食呢，以下就让我们一起来看看吧！

材料：香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克。

做法：

1、鸡蛋打匀，放入捣成泥的香蕉，加水加面粉调成面糊；

2、放入葱花、盐、味精搅匀；

3、锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内，摊薄，两面煎至金黄色即可。

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香蕉土豆泥的做法：

材料：香蕉3根、土豆50克、草莓40克。

调料：蜂蜜适量。

做法：

　　香蕉去皮，用汤匙捣碎；土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉

中国幼儿网小编总结：香蕉还是钾的极好来源，且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维，还可给孕妈妈补充叶酸，因此孕早期，多关注有关此方面的饮食还是很有意义的，不管是对于孕妇还是胎儿的成长都很有有利！