油菜粥：宝宝出牙补钙食谱（春季美食推荐）

引言：宝宝出牙，钙的补充不可少，常言说的好，药补不如食补，以下就来给家长们推荐两款有关宝宝出牙补钙的相关食谱，即可加强宝宝的抵抗力也可充分的补充钙资源，以下就来具体的看看吧！

原料：大米30克、油菜叶5片。

做法：

　　1、大米洗净加水煮至米熟烂。

　　2、油菜叶洗净，剁碎。

　　3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

饮食常识小推荐

胡萝卜泥的做法：

原料：胡萝卜1/2根、香油适量。

做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

中国幼儿网小编总结：胡萝卜素中含有多种的营养物质，营养专家指出，胡萝卜素可转化为维生素A促进宝宝的身体发育，尤其是宝宝育力的发育，同时也是增强宝宝出牙不可缺少的营养！