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跨年幼儿饮食美食:五彩斑斓的蔬菜包

字号:   编辑:中国幼儿网  更新时间:2012-12-18 09:07

过几天就是“圣诞节”,送孩子礼物,“温暖牌”最重要,她介绍一道创意菜五彩蔬菜包,“蔬菜包”里五彩缤纷:胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒,孩子看到颜色鲜艳的食物,食欲很快会上来。

  五彩斑斓蔬菜包做法:


  材料:包心菜叶,胡萝卜,青豆,玉米粒,彩椒,香菇,蚝油。


  步骤:

1、包心菜叶去掉硬杆,开水里烫熟,捞出后泡在凉开水里。
  2、把胡萝卜和彩椒切丁。饮食健康
  3、锅烧热,放少许油。先放胡萝卜丁炒软,再放青豆和玉米粒翻炒片刻,最后放香菇丁翻炒后加彩椒丁进去。
  4、放蚝油,少许水,稍微煮下,收干水分,出锅。
  5、把包心菜叶捞出沥干水分,放一勺蔬菜丁包起来,用开水烫软的葱扎起来就OK了。(感谢月亮晶晶提供菜谱)

中国幼儿网小编总结:孩子在节日来临前都想吃点好吃的,妈妈精心制作的食物当时是最温暖的了。

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