农家小炒肉：居家营养美食（夏未幼儿健康饮食推荐）

引言：五花肉吃起来很香，并且家家小炒肉正是以五花肉为主料，其简单的做法和简单的调味，给人一种自然最原始的味道，吃着反而有一种流连忘返的感觉，以下就来详细的了解下做法吧！

材料：辣椒   青椒   超天椒

做法：

1、将五花肉洗净后切成薄片，青辣椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用

2、锅中放入少许油，待油温热后，放入五花肉片煸炒，待五花肉的肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金黄色后，放入料酒和生抽翻炒片刻

3、最后倒入切好的蒜片和青红辣椒，继续翻炒2分钟，放盐调味后即可出锅

饮食常识小推荐

咸烧白的做法：

原料：五花肉250克，芽菜75克，酱油10克，豆豉5粒，泡辣椒1根。 　　

制作： 

①将猪肉(五花肉)刮洗干净，放入清水中煮熟，捞出，去皮上的油水。马上抹上深色酱油使其上色。 　　

②将猪肉放入烧至七成熟的油锅中(皮朝下)，爆成棕红色起锅，切成长9厘米、宽3厘米的薄片。芽菜洗净，擦干切成细末。泡辣椒去籽切1厘米长的短节。

    ③将肉片一片片依次装入蒸碗内，然后放入泡辣椒节、豆豉、盐、酱油，最后放上芽菜按紧，隔水蒸熟。吃时翻扣入碟即可。

中国幼儿网小编总结：五花肉中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。对于小孩子们的健康也是非常的有利！