黄金酿豆腐：居家营养美食（秋初营养饮食推荐）

引言：豆腐平时我们习惯性都是熬菜用，其实炒着吃也很有韵味，并且做法也是多种多样，以下就为家长们推荐两款有关豆腐的相关吃法吧，其做法也是比较简单的噢，快快来尝试下吧！

材料：豆腐   猪肉   青椒   胡萝卜  

做法：

1、把猪肉加葱、盐和绍酒剁成泥备用

    2、豆腐切成块，放入锅中煎至两面金黄色捞出整齐的摆入盘子里

    3、每块豆腐中间划个十字花刀，把剁好的猪肉馅捏成圆子状嵌在豆腐上，淋上高汤上锅蒸熟，加盐和鸡精调味即可出锅

4、青椒和胡萝卜洗净切成小丁入炒锅翻炒，调味后撒在蒸好的豆腐上即可。美味的酿豆腐就做好啦

饮食常识小推荐

脆皮豆腐的做法：

材料:豆腐2小块，太白粉1/2杯，沾料：2大匙，味精1/2小匙，盐1/2小匙

做法:

1.豆腐均匀沾裹太白粉；所有沾料混合均匀呈胡椒盐，备用。
    2.热锅，倒入沙拉油至六分满，油烧热至160℃。
    3.将作法1的豆腐下锅炸至金黄色捞起摆盘。
    4.沾作法1的胡椒盐食用即可。

中国幼儿网小编总结:我们都知道豆腐中含有丰富的蛋白质，对于宝宝们的健康成长很有利，适当的多关注一些此类方面的一些内容吧，可有助于小宝宝们的更加聪明健康的成长呢！