大骨汤红枣粥：幼儿营养美食（六一饮食健康推荐）

引言：一般夏季宝宝们的食欲都会减少，那么做为家长如何才能让宝宝们健康成长呢？以下就由营养专家来为家长们推荐两种宝宝夏季的营养美食，确保宝宝们营养物质的摄入量！

材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

做法：

    1、将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。

    2、红枣洗净去核、葱切段，姜切片。

    3、锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。

    4、汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

5、大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

适合年龄：5个月以上

饮食常识小推荐

胡萝卜鸡肉泥的做法：

材料：鸡肉 胡萝卜 

做法：

1、将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；

2、把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

　  3、把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

适合年龄：10-12月

中国幼儿网小编总结：夏季天气比较的炎热，许多的宝宝都不喜欢吃饭，长期下去，直接影响着宝宝们的健康，所以家长们平时要多在饮食上下功夫，帮助孩子们健康的度过夏季！