虾皮拌菠菜：幼儿营养辅食（六一饮食健康推荐）

引言：菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等，还可有效预防宝宝贫血等等，以下就来看看相关的6-7个月宝宝辅食添加吧！

原料：菠菜30克，虾皮、香油各适量。

做法：

　　1. 虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。

　　2. 菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。

　　3. 虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。

适合月龄：7个月以上的宝宝。

饮食常识小推荐

鲜菠菜水的做法：

原料：菠菜50克、香油适量。  

做法：

　　1. 将菠菜洗净后切成丝。

　　2. 锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

　　3. 将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

中国幼儿网小编总结：营养专家指出，虽然菠菜的营养很丰富，但是并不适宜天天给宝宝做菠菜吃，多种蔬菜相搭配更加有营养，所以想要宝宝们健康成长，家长们就要多关注饮食方面的知识！