火腿甜蜜豆：儿童营养美食（六一饮食健康推荐）

引言：常听一些父母们反应，家中的孩子很爱挑食，以下就来为家长们推荐两款以甜蜜豆为主料所做的两款营养美食，绿绿的小豆豆，很容易引起宝宝们的食欲，并且其营养也很丰富！

材料：金华火腿   手剥甜蜜豆仁  盐  橄榄油  

做法

　　1、将金华火腿上锅蒸熟，切成同甜豆仁大小的丁备用。

　　2、小火烧热锅中的橄榄油，放入金华火腿翻炒出香味，加入焯好的手剥甜豆仁拌炒片刻，调入盐炒匀即可。

　　3、金华火腿蒸出的油不要丢掉，可以收集起来炒菜的时候用，味道很好。

饮食常识小推荐

快乐甜蜜豆的做法：

原料：甜蜜豆200克，木耳100克，蒜籽数瓣，广式香肠一根，食用油5克，盐少许，鸡精少许

做法：

    1、蜜豆去头尾及侧皮，掰成两半，洗净，木耳切丝（手撕更佳），蒜籽切成蒜粒，香肠切片；

    2、油锅油热后，爆香蒜粒，将步骤1中原料放入锅内翻炒，香肠片为生，需放少量水上盖闷煮2分钟左右；

     3、出锅前加入盐和鸡精拌匀即可。

中国幼儿网小编总结：快乐甜蜜豆吃起来清甜脆爽，膳食纤维很丰富，并且营养也很全面，所以妈妈们不防尝试着为宝宝们做下吧，相信孩子会食欲大增的噢！