培根土豆番茄汤：居家营养美食（劳动节饮食健康推荐）

引言：番茄中含有丰富的维生素A及C等营养物质，并且还有很高的药用价值，是我们平时常做的原料之一，以下就让我们一起来看看西红柿的营养吃法吧！

材料：番茄   土豆  培根

做法：      

    1、培根切小丁、香葱切葱花

    2、土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁

    3、番茄泡在热水里去皮后，切小块

    4、热油，先炒香培根

    5、加入番茄炒出汁

6、清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透，加盐、糖调味（记得加糖，不然会偏酸），撒葱花即可

饮食常识小推荐：

番茄拌火腿的做法：

原料： 洋葱、火腿、小西红柿、香菜、小辣椒。

辅料： 鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。 　　

制作： 　　

1、洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水 分。 　　

2、火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。 　　

3、辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。 　　

4、洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀。

中国幼儿网小编总结：只要妈妈们平时有心，用最普通的材料也能够做出让家人食欲大开的美食，所以平时多加关注饮食方面的知识对于家人的健康是很有利的！