枣泥花生粥：儿童营养美食（植树节饮食健康推荐）

引言：大红枣，花生都是营养食品，以下就让我们一起来看看如何用这两种原料来熬出可口的粥吧，相信这出是许多宝宝们最爱！

原料；花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。

制作方法：

　　(1) 将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。

　　(2) 将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥。

　　(3) 粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

饮食常识小推荐：

肝黄粥的做法：

原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。

制作方法：

　　1、将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟；

　　2、熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。

　　3、将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。

　　4、将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

中国幼儿网小编总结：宝宝的健康聪明成长，离不开父母的精心照顾，以上就是为7个月以上的宝宝所提供的营养辅食，妈妈不防为宝宝们做做尝试下吧！