双色咬“胶”：宝宝磨牙营养食品（植树节饮食健康推荐）

引言：一般宝宝长到六个月大时，就到了出牙的时候了，这时宝宝的牙床都比较爱痒，如果妈妈能为宝宝做些磨牙的食品，方可缓解宝宝的不适,以下就来看下那些食品对宝宝磨牙有利吧！

原料：

　　胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根

做法：

　　1．胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。

　　2．黄瓜洗净后切成同样大小的长条。

　　3．将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放入小碗中。

温馨小贴士：

　　1．胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。

　　2．因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。

饮食常识小推荐：

地瓜干的做法：

原料：地瓜干

做法：

　　1．将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。

　　2．干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。

　　3．随吃随拿。

温馨小贴士：

　　如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。

中国幼儿网小编总结：常见有妈妈到了孩子长牙时期为孩子买磨牙棒等等之类的，其实磨牙棒并不一定就适合宝宝，因为如果太硬的话，还很有可能会损坏到宝宝的牙床呢！