葱白粳米粥 ：宝宝冬季去火营养粥（圣诞节美食推荐）

引言：宝宝感冒症状不同，其食疗的方法也不相同，以下就让我们来看两款有关宝宝冬季去火的营养粥吧，家长们可以结合其症状，适当的为孩子选择正确的粥，以下就来看看具体的做法吧！

材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

做法：

    先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。

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症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。

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山药猪肉粥的做法：

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：

    先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。

中国幼儿网小编总结：冬季宝宝的健康是家长最关心的问题，常有妈妈因为孩子生病而犯愁，那么我们究竟应该如何才能让小宝宝们健康的成长呢，那就敬请关注更多的有关此方面的饮食吧！