靓妈五一在家滋补山楂瘦瘦茶（2010最新居家饮食健康）

金银花功效：清热解毒，凉散风热。

金银花食疗：用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

中国幼儿网做法：

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

芫爆双花饮食健康

原料：猪腰子、鱿鱼．香菜、姜、葱、蒜、、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油

做法：

1、猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形．鱿鱼切花，盐、湿淀粉码味上浆。香菜洗净，去叶，切成段。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。

2、锅中放油烧熟，放入腰花鱿鱼花炒散，加姜、蒜、葱、、炒匀，烹汁收汁，起锅放香菜段．装盘。