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偏食宝宝之摊黄瓜丝饼(偏食食谱大全)

字号:   编辑:  更新时间:2010-04-02 11:45

口感:清淡爽口,酥嫩清香。

功效:补肾壮阳、健胃。

医疗:可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。

特色:色泽金黄。

主料:黄瓜
辅料:鸡蛋,面粉,虾仁
调料:盐,鸡精,葱花,香油,料酒,食用油。

做法:

1、将黄瓜洗净去皮切成细丝,虾仁剁成虾泥; 

2、将黄瓜丝、鸡蛋液、虾泥、葱花加上适量面粉拌匀,加入盐、鸡精、料酒、葱花、素油调成糊; 

3、坐煎锅点火放入油,油热将面糊放入锅中逐步摊成饼,待鸡蛋液变色时煎另一面,煎至变色出锅即可食用。

 

幼儿园饮食宝专员:虾仁炒鸡蛋

原料:鸡蛋2个、虾仁按自己的喜好酌量、豌豆小半碗。

辅料:盐1茶匙、生抽1/2茶匙、胡椒粉少许、鸡精少许。

做法:

1、鲜虾剥壳,开背并挑去虾线,用盐,生抽,胡椒腌片刻;豌豆过热水炒熟。

2、鸡蛋3只加少许盐,鸡精打匀,锅烧热下油,放入虾仁滑熟。

3、将鸡蛋液下锅,和虾仁一起炒熟,最后放入豌豆,翻炒几下即可。

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