早餐之玉米豆浆（幼儿园饮食健康）

特色：颜色丰富、儿童食谱、清新适口。

功效：调中健胃，利尿。

食疗：可用于高血脂症、高血压、冠心病病人服食。

医疗：用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少；水湿停滞，小便不利或水肿；高血脂症、冠心病。

原料：黄豆、玉米。

做法：

1、黄豆提前泡发；

2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；

3、将它们一起放入豆浆机中；

4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。

儿童饮食：玉米水炒蛋

原料：鸡蛋3个，甜玉米半瓶。

做法：

1、鸡蛋打到碗里，见少许盐搅匀。

2、买的甜玉米，锅中水开，倒入半瓶甜玉米，过一下水捞出待用。

3、锅中倒水，水开后倒入鸡蛋液不断的搅炒，待鸡蛋成块后，倒入玉米粒，加少许盐调味。

4、放小葱段炒几下，就可以出锅了。