原料: 丝瓜250克,猪肝50克,虾皮30克,葱花5克,姜丝5克。 调料: 食油10克,盐适量。 做法: 1. 将丝瓜去外皮,洗净,切成段;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。 2. 起油锅,入姜丝、葱花炒香,再放猪肝略炒后,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮3~5分钟,加盐即可。 营养小提示: 虾皮中含钙丰富,猪肝含丰富的维生素D,可促进人体对钙的吸收率;丝瓜性凉而有通络作用。
中国幼儿网:(幼儿饮食栏目) 编辑:武侯