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保定嘻哈猴幼儿园五柳香排
功效:滋阴壮阳、益精补血。
口味:汤香味鲜,营养丰富。
原料:猪排1250克,鸡蛋清2个。
辅料:酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油2000克(实际耗用75克)。
做法:
1、先将猪排洗净,剁成4厘米长、3厘米宽的小排块;
2、放到锅里煮至8成熟,晾凉后沥去水,加入蛋清、2克精盐、5克料酒和水淀粉,拌匀上浆;
3、再将咖喱粉、芥末粉、白糖、酱油、3克精盐、味精等一起放在碗里,搅拌均匀后调成卤汁;
4、在炒锅里放入植物油,烧至6成热时将猪排下入,炸至金黄色时倒入漏勺里,将多余的油沥去;
5、在炒锅里放入葱末略煸炒,将炸好的猪排和调料汁下入锅里翻炒,待卤汁将排骨裹住即可出锅。
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
早餐 |
香菇肉末粉 牛奶 |
果酱馒头 芙蓉蛋羹 牛奶 |
藤菜肉末鸡蛋糯米饭 牛奶 |
葱油花卷 卤豆腐干 牛奶 |
肉末炸酱面 牛奶 |
青菜肉末炒年糕 牛奶 |
午餐 |
猪肉炖粉条 青炒三丝 枸杞竹笋炖龙骨 |
京酱肉丝 火腿茭白 金勾挂银汤 |
五柳香排 蒜泥瓢儿白 西红柿蛋花汤 |
板栗炖蹄膀 清炒莴笋 |
胡萝卜焖肉 小菇菜芯 排骨海带汤 |
芹菜牛肉末豆腐干 糖醋莲花白 黄瓜肉片汤 |
水果 |
水果 |
水果 |
水果 |
水果 |
水果 |
水果 |
午点 |
香菜牛肉豆腐羹 枣糕 |
西红柿鸡蛋面
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榨菜肉丝粉 煮鸡蛋 |
鸡蛋软饼 大枣银儿羹 |
西红柿鸡蛋 烫饭 |
卤鸡蛋,银耳汤 素馅包子 |
晚餐 |
鱼香肉丝 番茄大白菜 紫菜蛋花汤 牛奶 |
京酱回锅肉 猪肝菠菜汤 牛奶 |
鲜肉馄饨 牛奶 |
芙蓉蛋 肉丝白菜 伏瓜肉片汤 牛奶 |
莲花白肉丝炒粉 白菜肉圆粉丝汤 牛奶 |
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