荷包鸽蛋（湿疹麻疹饮食）

功效：补肾益气，解毒，饮食健康。

医疗：肾虚气虚，腰膝酸软，疲乏无力，心悸、头晕。

特色：形似荷包，焦香可口。

主料：鸽蛋700克。

辅料：火腿肠50克,鸡蛋清150克,香菜50克,面包10克,虾仁50克,荸荠20克

调料：味精2克,盐4克,胡椒粉1克,大葱5克,淀粉(豌豆)10克,香油3克,猪油（炼制）5克,植物油30克

做法：

1.将火腿切成小薄片，虾仁、荸荠、葱切细粒，香菜择洗干净。

2.将鸽蛋放打在大小适当的的小酒杯内（内涂抹猪油），再加盐、味精、胡椒粉、虾仁、荸荠、葱花，上笼蒸360分钟即熟。取出待用。

3.把面包切成长5厘米、宽3厘米的薄片20片。

4.鸡蛋清用筷子打至呈泡沫状，加入适量的干淀粉，调成雪花蛋糊，再把面包片摊在面板上，先用一半蛋糊把面包片铺满，每片面包放上一个蒸熟的鸽蛋，再盖一层蛋糊，表面再按上香菜叶，火腿片，呈荷包形。

5.锅内加油，至五成热时，将荷包鸽蛋逐个下油锅，用温火炸至呈金黄色时，捞出沥油，装入盘内，淋上香油即成。

健康小贴士：

鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。