苦瓜芡实羹（不孕不育饮食）

功效：滋阴壮阳，主治房事过多造成的阴虚火旺。
主料：苦瓜200克
辅料：芡实米15克,
调料：冰糖30克
医疗：苦瓜寒苦，能清热解毒，芡实能补益脾胃、益肾固精，相佐能滋阴泻火，对阴虚火旺、性冲动时一触即泄、头昏耳鸣等效果较好。
做法：
1. 将苦瓜捣烂取汁；
2. 芡实米磨粉；
3. 苦瓜汁加水适量煮沸；
4. 再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。