羊肉面（助孕食谱推荐)

食谱原料

　　主料：小麦面粉200克

　　辅料：羊肉(瘦)50克,锁阳5克,肉苁蓉5克

　　调料：小葱10克,盐2克,姜5克

制作方法

　　1. 将锁阳、肉苁蓉放入砂锅，加适量清水;

　　2. 煎约30分钟后去渣留汁;

　　3. 待药汁凉，用药汁和面做成面条丝待用;

　　4. 用羊肉做汤煮面;

　　5. 用姜、葱、盐各适量调味即可。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 本品具有补气安神、润燥通便之功效;

　　2. 适于阳虚型便秘者食用。

中国幼儿网：http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html   （饮食栏目） 编辑：武侯