冬季儿童营养美食：哈密瓜汁（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：宝宝成长到一定的时期，必要的辅食添加是不可少的，以下就为4－6个月的宝宝提供两款营养之美食，希望合宝宝的口胃！

原料：新鲜哈密瓜200克

做法：

　　1。新鲜哈密瓜去皮，去籽，切成块状。

　　2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。

　　3。用纱布过滤后，哈密瓜汁与温水以1：2的比例稀释即可。

小贴士：哈密瓜营养丰富，含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，但哈密瓜较甜，给宝宝食用时要加适量水稀释。

饮食常识小推荐：

茄子泥的做法

原料：茄子100克

做法：

　　1。茄子洗净，去皮，切成细条。

　　2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。

　　3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。

小贴士：茄子营养丰富，与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用，对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小婴儿吞咽。

中国幼儿网小编总结：做为妈妈在为宝宝添加辅食的时候，可以多种口味的让孩子尝试，这样将来可避免孩子挑食的习惯！