冬季儿童营养美食：田鸡粥（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：冬季多喝粥，不仅有助于孩子不上火，还对于养胃养脾有一定的效果，以下就为妈妈们提供两款营养的美粥，保证能引起宝宝的食欲！

原料：
　　田鸡1只，大米50克，食盐、葱、姜少许。
制作过程：
　　田鸡去皮及内脏，与大米共煮作粥，加入调料调味即可。
特点:
　　补虚羸，利水。适用于小儿腹大体弱，喜食生米等异物，皮肤干燥，头发焦枯等症。

饮食常识小推荐：

豌豆粥的做法：

原料：
　　米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干。
制法：
　　（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
　　（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
　　（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
　　（4） 加盐调味。

中国幼儿网小编总结：宝宝的健康成长离不开从各种蔬菜、肉食中摄取营养，所以妈妈要学会不同口味，不同材料做的粥，可是使宝宝更加健康的同时，也有助于其脑细胞的发育！