冬季儿童营养辅食：鱼肉松（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：宝宝的成长离不开各种各样的营养物质，以下就为12个月的宝宝提供两款营养辅食，做法简单而且最关键的是营养价值也很高！

材料：

    鱼肉50克 花椒面 葱 姜 盐 白糖 料酒

做法：

1、取鱼肉50克洗净，放入碗中，加入少许花椒面、葱姜末、精盐、白糖和料酒，用蒸笼蒸熟，然后将鱼肉捣碎。

2、在炒锅内放入植物油烧热，将碎鱼肉放入锅中并不断翻炒，炒至鱼肉成金黄色，并呈酥松状即可。

饮食常识小推荐：

浇汁蛋羹的做法：

材料：

    鸡蛋1个 鲜虾仁 青菜末 

做法：　

   1、取鸡蛋1个磕入碗中，加入少许水和食盐调成蛋汁，上火蒸熟。

   2、取2～3个新鲜虾仁洗净切碎成末，在锅内放入适量清水，水开后加入虾仁末、青菜末和少许食盐，   

   3、煮熟后加入淀粉勾芡成汁；将做好的菜汁浇在蒸好的蛋羹上，滴几滴香油即可。

中国幼儿网小编总结：保证宝宝的健康成长离不开妈妈的精心呵护，简单的美餐包含着妈妈对宝宝浓浓的爱！