秋季宝宝营养辅食：番茄汁（秋季饮食健康推荐）

引言：由于宝宝年龄较小，牙齿长的也不齐全，为了保障宝宝的营养均衡，妈妈不防为孩子榨些蔬菜果法汁，以下就为家长们推荐三款吧！

材料：

   取番茄1个，白糖5克。

制作方法：

　　先将番茄用开水煮一下，剥去皮，用消毒纱布把汁挤出，加入适量白糖调匀，用1倍温开水冲调后服用。

　　营养小提示：番茄不仅含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素P和钙、铁、铜、碘等，所含的番茄红素具有抗氧化作用，还含有柠檬酸和苹果酸，可以促进消化。

饮食常识小推荐：

鲜橙汁的做法：

材料：　　

   取新鲜橙子1个，蜂蜜一茶匙。

制作方法：　

    先将橙子洗净，切成两半，放在挤果汁器上压出果汁，再加入2倍的温开水，放入蜂蜜调匀即可饮用。

营养小提示：

    橙汁和蜂蜜中含有丰富的维生素、铁、钙、磷、烟酸等，可促进宝宝的消化能力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。

芹菜汁的做法

材料：　　

   取芹菜200克，

制作方法：

   用开水烫后切成小段，然后用榨汁机榨汁服用。　　

营养小提示：

   芹菜不仅含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等，还具有清热解毒的功效，可以增强宝宝的食欲。

中国幼儿网小编总结：为宝宝做水果汁不仅简单而且营养也丰富，能够补充宝宝体内各种微量元素，维生素等等，妈妈不防动手做一下！