很香很香的营养快餐（小班健康教案）

引言：妈妈做的营养餐就是好吃，我怎么吃也吃不腻，今天又是吃营养餐的时候，嘿嘿！通过本次小班教案引导幼儿对蔬菜的了解。从小培养幼儿良好的生活习惯，激发幼儿对蔬菜的喜爱，认识蔬菜带给自己的健康与好处。

活动目标：了解这几种蔬菜在人体中的特殊作用。初步培养幼儿不偏食的良好习惯。让幼儿爱吃常见的几种营养价值高，但有特殊味道的蔬菜。

活动过程：

1.引发兴趣，了解四种特殊味道蔬菜的名称。

(1)今天，我们请来了几位小客人，这些小客人经常在我们的饭桌上出现，来看看它们是谁？

(2)依次出现：胡萝卜，芹菜，香菇和蒜头，启发幼儿与蔬菜宝宝互相问好。

(3)小朋友，你们喜欢这些蔬菜宝宝吗？我们用小鼻子去闻一闻它们身上有什么味道。（幼儿四散闻一闻，教师问幼儿：“你闻到了什么味道？”）小结：小朋友都用鼻子闻了闻，知道这些蔬菜都很香，但每一种菜的香味都不一样，你们喜欢吃这些菜吗？

2.让幼儿了解四种蔬菜的营养价值。
(1)教师：这些蔬菜宝宝经常到我们的饭桌上来。有的小朋友喜欢吃，有的不喜欢，它们可喜欢小朋友了，你们想不想知道它们在说些什么？

(2)一边看实物木偶表演一边提问，让幼儿了解四种蔬菜在人体中的特殊作用。    胡萝卜宝宝说：“我是胡萝卜宝宝，小朋友要和我做朋友，吃了我以后，我们的眼睛会变得更加明亮。”胡萝卜宝宝刚说完，香菇宝宝跑上去说：“我是香菇宝宝，我身上有许多的营养，吃了我，身体会更加健康”。芹菜宝宝也抢着说：“我是芹菜宝宝，小朋友吃了我以后，就可以天天大便了”。蒜头宝宝头抬一头说：“可别忘了我，吃了我以后，我们就少生病。”     教师边看边提问：吃了胡萝卜宝宝，我们的眼睛会怎样？吃了芹菜宝宝，会怎样？香菇宝宝身上有什么？吃了香菇宝宝身体会怎样？吃了蒜头宝宝，会怎样？小结：我们知道了这些蔬菜有许多营养，经常吃，对我们的身体有好处。

3.幼儿品尝四种蔬菜，鼓励幼儿吃完。教师：你们看，胡萝卜宝宝，香菇宝宝，芹菜宝宝，蒜头宝宝又到班上来了，我们一起来尝一尝吧。鼓励幼儿用牙齿咀嚼食物。

活动建议：
1.可将实物胡萝卜、芹菜、香菇、蒜头制作出蔬菜宝宝，拼成图案“鱼”或其它图案，以激发幼儿食欲（切成花状的胡萝卜、油炸香菇、凉拌芹菜、糖醋蒜头）。置于碟中，每碟中每种食物一片或一份。
2.有特殊味道的菜还有很多，如洋葱、香菜、豆腐等。教师可根据实际情况加以选择。
3.建议家长在家庭伙食中多用上述食物。

活动区活动：
1.在餐厅游戏中玩“小小餐厅”。幼儿扮演各种小动物到餐厅吃饭，加深对这些特殊食物的认识。
2.在智力角内让幼儿进行匹配活动，如荤菜和蔬菜。荤菜里有鱼、肉等，蔬菜里有香菜、芹菜、罗卜等。

评析：教师在充分了解幼儿的饮食特点的基础上，有针对性地设计这节集体活动，便得本次活动教育效益较高，教育价值充分显现，幼儿在活动中收益非浅。本次活动的教育目标清晰、具体，有较强的操作性。过程的三个环节紧紧围绕着目标，环环紧扣，层层深入。通过引发兴趣，积极感知及自身体验让幼儿自己体味到这些食物的好处，从而加深对这几种食物的认识，幼儿从“不喜欢吃”变“我爱吃”。使健康态度明显转变，健康行为得以强化。本次活动的巧妙构思：寓教育与娱乐中，采用情景表演的形式，让蔬菜娃娃来说服，让幼儿在不知不觉得到健康知识，非常适合幼儿年龄特点。 

蔬菜是从哪里来的？

目标：萌发喜欢吃蔬菜的习惯，知道蔬菜从哪儿来，初步了解蔬菜的生长过程。
准备：蔬菜宝宝一个，剪好的眼睛、嘴巴若干，多媒体演示 ，各种蔬菜若干，种子、小苗实物，请大班幼儿扮演老爷爷。
过程：
一、回忆经验
（展示前几次参观的照片，让幼儿回忆参观时的所见所闻）
1、上次我们参观了菜场、参观了菜园，你们还记得吗？我们一起来看看吧。
2、（菜场照片）这么多的蔬菜你们叫得出名字吗？
3、你们知道这些蔬菜是从哪儿来的吗？对，我们参观过菜园的。
二、体验感受
1、老爷爷的菜园丰收了，他说把收到的蔬菜送给我们小朋友。你们看，来了。（老爷爷送菜）
2、这么多的蔬菜你们喜欢吃吗？为什么？
小结：蔬菜有很多品种，每一种蔬菜都有丰富的营养，多吃蔬菜可以使我们长高，使我们长大，让我们身体健康，所以，我们大家要爱吃蔬菜，和蔬菜做好朋友。
3、（教师出示蔬菜宝宝）你们帮自己喜欢的蔬菜朋友打扮一下，好吗？
4、幼儿动手打扮 。
5、向好朋友介绍自己的蔬菜宝宝叫什么名字？哪里长得漂亮？（幼儿互相交流）
6、我们带着蔬菜宝宝给教室里的朋友看看吧。

三、扩展经验
1、你们知道蔬菜是怎么长大的吗？（看多媒体演示）
2、刚才我们看见老爷爷的菜园里有那些蔬菜？
3、蔬菜是怎么长大的呢？和旁边的朋友一起说一说，商量一下。
（幼儿互相交流然后请二位幼儿上来讲述）
4、老爷爷的菜到底怎样长大的？我们再仔细看一遍。
（利用按钮慢速观看演示、分步骤讲述蔬菜的生长过程）
  老爷爷先干什么？（解释播种，出示种子做播种状）
  接下来要干什么？（幼儿回答，教师出示洒水壶做浇水状）
  种子喝饱了水会怎么样呢？（出示小苗，做小苗状）
  接下来呢？（幼儿一起说，教师做长大的动作）
5、小结：原来蔬菜是这么长大的，先要把蔬菜的种子播在泥土里，然后给种子浇水，种子发芽长出小苗，小苗再慢慢长大，长成蔬菜。
6、老师扮演老爷爷，幼儿扮演种子，共同表演蔬菜的生长过程。

中国幼儿网总结：

蔬菜的保存

蔬菜买回来适合竖着放而不是平放，竖着放的蔬菜生命力强，叶绿素、含水量、维生素等比平放保存得更好。蔬菜也不宜切开存放，蔬菜切开后，营养素会快速流失，还会容易氧化，同时增加了微生物入侵的机会，容易造成变质腐烂。