处理中...
 您现在的位置>中国幼儿网>爸妈>饮食>选择肉类应该避开的三种食物(幼儿网编辑)

选择肉类应该避开的三种食物(幼儿网编辑)

字号:   编辑:春天  更新时间:2014-04-08 09:55

前言:宝宝们都很喜欢肉,在能自己咀嚼后就迷上了肉的味道,甚至有的宝宝因为只爱吃肉而导致体重严重超标。所以父母要注意孩子的饮食搭配,在选择肉的时候应该选择脂肪量教低的比如鱼肉和鸡肉,但是以下几种食物最好不要给孩子食用。

 

  1、烤肠
 
  我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中,常添加发色剂亚硝酸盐,其在体内会转化为致癌物亚硝胺,可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳,其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中,同样会产生一些不健康的物质。因此,不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠,及市售颜色较鲜艳的熟肉类。
  
  2、肉松
  
  有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松,觉得肉松很健康。事实上,肉松属于深加工肉类,在加工过程中,需要加入酱油、糖、脂肪等,因此,含有较高的热量和盐,还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此,不建议婴幼儿吃市售肉松。

 

  3、烤肉
  
  肉在高温炭火烧烤中,脂肪会高温分解或聚合产生有害物,如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童,要控制进食数量及次数,并注意烤肉要避免在明火上直接烤制,同时多吃新鲜的蔬果。另外,腌肉、熏肉也要少吃。
  
中国幼儿网小编总结:比如油炸和烤制的肉类确实味道更好一些,但是这种吃法并不健康。在日常生活中家长也不要图方便买外面出售的熟食,一是这种食品的卫生没有保证,二是食品中含有的一些有害物质会伤害宝宝的身体。

—相关话题—
—相关评论—

日常生活儿歌大全儿童故事儿童游戏
入园亲子早教疾病营养
儿歌童谣 儿童小游戏 湿疹症状 儿童故事 儿童故事大全 儿歌大全

中国幼儿网,孩子的七彩天堂!