生地麦冬粥：幼儿清润去秋燥营养美食（国庆节美食推荐）

引言：目前感冒的人很多，其基本的症状就嗓子疼，流鼻涕等，在此营养专家推荐了两款秋季幼儿清润去秋燥的营养美食，以下就来具体的看看做法步骤吧，简单而且还很管用，妈妈不防为孩子做下吧！

材料：生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。

做法：

1、将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内

2、放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。

饮食常识小推荐

沙参银耳粥的做法：

材料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：

1、将沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30～40分钟

2、去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。

特色：具有滋阴补气的效果。

中国幼儿网小编总结:小孩子们的抵抗力一般都比较低，因此很容易被感染，所以父母们要多从饮食上来加以调节，缓解幼儿的这种症状，除了以上之外还有更多的有关幼儿营养，希望妈妈们多关注吧！