龙眼小米粥：宝宝健脑开智美食（夏未幼儿健康饮食推荐）

引言：龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。以下就来看看其相关的做法吧！

原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。

做法：

    小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：益胃补心，养血安神。

龙适用人群：适合1岁以上的宝贝

饮食常识小推荐

三仁香粥的做法：

原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

做法：

先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

适合人群：10个月以上的宝贝

中国幼儿网小编总结：宝宝的聪明才智除了先天的遗传之外，最重要的还是后天的培养，因此平时妈妈们不可忽视了来自外界的方法，敬请关注更多的关注幼儿从那这方面的小常识吧！