卷心菜包饭：夏季幼儿营养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：为幼儿做菜，妈妈需要多费心了，其卷心菜叶或大白菜皮汆熟后，味道有点甜，非常适合孩子的口味，加上可口的酱、菜和饭，营养全有了。并且还很容易吸引宝宝们的眼球！

原料：卷心菜(也可用大白菜代替)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝

做法：

　　1. 先将卷心菜洗净，一切为二，在开水中汆熟，放凉后备用。

　　2. 准备酱，可以是甜面酱、鸡蛋酱或自制的肉酱均可。

　　3. 自制包饭的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆丝和豆芽菜。

　　4. 准备一小碗米饭(可在上面撒上一点熟芝麻)和一小碟葱丝。

　　5. 开始动手做包饭，拿一片卷心菜叶子，抹上一点酱，然后放上一勺米饭，再加适量自制的小菜，用一根香菜绑一下，就大功告成了。

饮食常识小推荐

木耳包饭的做法：

原料：木耳、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽菜、葱丝

做法：

将木耳提前泡发(木耳要选肉质厚一些、稍大一点的)，洗净后在开水中汆熟，放凉后备用，其余步骤同卷心菜包饭的做法。海苔不需汆水，可直接用，做法同木耳包饭。

特点：

    小孩子可能不喜欢吃木耳，我儿子就是，采用这个方法后，没想到他倒爱吃了，木耳的营养价值很高，但是一次不要吃太多，以防消化不良。

中国幼儿网小编总结：宝宝爱挑食似乎成了大多数妈妈头疼的问题，其实很多的时候妈妈只要换一种做法说不定宝宝就会爱上呢！敬请关注更多的有关夏季幼儿饮食的知识吧！