乳鸽枸杞汤：流产营养美食（夏季饮食健康推荐）

引言：孕妈妈流产之后，营养的补充最重要，尤其是维生素、无机盐、铁质等等的供给，平时最好是选择那些易于消化的食物，以下就由营养专家来为推荐两款营养的流产美食吧！

材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

功效：适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

饮食常识小推荐

豆浆大米粥的做法：

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。

功效：

     适用于人流后体虚的调养。

中国幼儿网小编总结：在此也提醒孕妈妈，对于营养的补充不可少，但也不可太过了，其主要的还是要看流产妈妈的体质及其失血的多少等等，流产对身体伤害极大，希望能够多重视！