时蔬浓汤：幼儿夏季营养美食（六一饮食健康推荐）

引言：时蔬浓汤中所选用的蔬菜中含有叶酸等多种维生素、矿物质、植物纤维素、蛋白质和淀粉等，能给宝宝提供充分的均衡营养，并可促进肠胃蠕动，改善体内积滞。以下就来看看具体的做法吧！ 

材料：番茄1个、黄豆芽50克、土豆1个、胡萝卜1根、卷心菜50克、洋葱1/2个、高汤100克

做法：　

1、黄豆芽洗净沥干；洋葱去老皮切丁，胡萝卜削皮切丁。

　　2、卷心菜洗净、切丝；番茄、土豆去皮、切丁。

　　3、将高汤加水，煮沸后放入黄豆芽、洋葱、卷心菜、胡萝卜、番茄丁和土豆丁，大火煮沸后，转小火慢熬，熬至汤成浓稠状即可。

　　适用宝宝：7个月起

饮食常识小推荐

煎番茄的做法：

主料：番茄1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。

辅料：色拉油少许。

做法：

①将面包粉放入平底锅内，-成焦黄色，番茄用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。

②将色拉油放入平底锅内烧热，放入番茄煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉，芹菜末即可。

特点：色泽美观，十分可口，能诱发婴幼儿食欲，含丰富矿物质。

制作关键：番茄煎至两面焦黄时，再把面包粉和芹菜末撒在上面。

中国幼儿网小编总结：夏季宝宝们的食欲都比较差，所以妈妈们一定要注意在饮食上多加的调节，做出适当宝宝们夏季的营养食品，但愿妈妈们能够多关注这方面的饮食知识！