甜玉米沙拉：居家营养美食（劳动节饮食健康推荐）

引言：宝宝们的健康成长离不开五谷杂粮，而目前的天气也常常比较炎热，以下就为妈妈们介绍两款适合宝宝们吃的菜食，相信会引起宝宝们很高的食欲噢！

材料：甜玉米罐头、甜椒、洋葱  

做法：

    1、甜玉米罐头、甜椒、洋葱提前放冰箱冷藏室冰1夜。
    2、甜椒，洋葱切小块，和甜玉米一起碗中。
    3、加入丘比甜味沙拉酱或者油醋汁。

饮食常识小推荐：

材料：土豆（黄皮）150克,苹果80克,香蕉100克,酸黄瓜100克,橙子100克,胡萝卜100克   甜玉米30克,豌豆30克,洋葱（白皮）50克

做法：

1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟；
    2. 玉米粒和豌豆煮熟；
    3. 苹果削皮切丁，胡萝卜切丁，香蕉切小块，洋葱切片，橙和酸黄瓜切片；
    4. 将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。

中国幼儿网小编总结：谷类食物，新鲜水果和牛奶，能提供丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质。希望家长们平时多为孩子们准备类似的食品！