芋头咸粥：儿童营养辅食（清明节饮食健康推荐）

引言：芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。并且虾米的营养价值也较高，以下就让我们一起来看下相关的做法吧！

材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克，食用油少许
做法：
    1．芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软
    2．把米煮开后，改用小火继续煮
    3．炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。
    4．待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀。
饮食常识小推荐：

奶酪烤豆腐的做法：

材料：豆腐1/6块、奶酪片1/2片
做法：
    1．将豆腐切成两薄片平放于容器中，奶酪切薄片盖在豆腐表面，放入烘箱烤至奶酪熔化为止。
   2．没有烘箱可在平底锅中涂少量黄油、将豆腐放平后加奶酪，加盖煎至奶酪熔化即可。中国幼儿网小编总结：妈妈们对于宝宝辅食的添加非常重要，这直接关系到宝宝们的成长及其智力的发育，并且芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲，而豆腐所含的蛋白质含量也是非常的高！