香菇青菜汤：居家营养食谱（最新饮食健康推荐）

引言：平时常吃一种汤，难免会感到乏味，以下就多为妈妈推荐两种有关蔬菜汤类的做法，不仅营养丰富，对人的身体也非常健康！

材料：香菇  油菜  虾皮

做法：

   1、虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用

   2、锅中放油，倒入香菇片翻炒

   3、倒入适量的水

   4、倒入青菜

   5、最后放入虾皮

   6、临出锅时，倒入调味料即可

饮食常识小推荐：

芥菜番薯汤的做法：

材料：芥菜  红薯 

做法：

   1、芥菜洗干净，切小段

   2、番薯去皮洗干净，切小块

   3、锅放水和姜烧开后，放油，把番薯放入，煮至半熟

   4、把芥菜放入

   5、煮至芥菜软烂，放盐和糖，鸡精调味即可

中国幼儿网小编总结：常吃青菜可补充人身的多种微量元素，并且也不会多脂肪，此汤无论是对于老人还是小孩子，都很适合！