山楂粥：居家营养食谱（最新饮食健康推荐）

引言：粥一项都是居家的营养美餐，不同口味的粥有着不同的营养价值，以下就为妈妈们提供两种不同口味粥的做法，希望可以合全家人的口味！

材料：糯米 金糕  干枣  莲子  葡萄干  桂花糖

做法：    

1、准备好煮粥用的原料，葡萄干洗净，红枣洗净后用清水浸泡10分钟，莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上，这样可以减少煮粥的时间，省火，环保

   2、江米放人锅中，放入足量的水，大火煮开后转中小火煮20分钟，米粘稠后放入吸饱水的莲子一起煮15分钟

   3、将山楂糕切碎倒入江米粥里小火煮化。放入山楂糕后粥容易糊底，要时不常的用勺子搅拌一下

   4、红枣可以直接放进去，但是我觉得还是去核切成片更方便待会儿享用，省的吐核了

   5、山楂糕都已经融化了，白色的粥成了深粉色。此时放入枣片和葡萄干再煮5分钟。我喜欢吃有口感的大枣和葡萄干，喜欢吃软一点的可以多煮一会儿

   6、粥熬好后，关上火放入桂花糖调味

饮食常识小推荐：

薏米粥的做法：
材料：薏米仁50克，白糖适量。

做法：武火将薏米煮沸，再用文火熬熟烂，加入白糖，温服。
功效：健脾除湿。适用于孩子不思饮食。
中国幼儿网小编总结：无论是宝宝还是大家，都爱喝粥，常喝粥不仅仅对于胃脾有好处，还可以增强身体的抵抗力呢！