毛豆泥：宝宝健康营养辅食（秋季美食推荐）

引言：毛豆中含有丰富的食物纤维、钾元素、脂肪等等，并且还可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量等，以下就让我们一起来看下应该如何为婴儿做着吃吧，相信对于幼儿的健康有一定的帮助！

原料：毛豆

做法：

　　1、毛豆洗净后加水煮至软熟(或者蒸熟)。

2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

饮食常识小推荐

西葫芦泥

原料：西葫芦

做法：

　　1、西葫芦洗净后加水煮至软熟(或者蒸熟)。

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

适合年龄：6个月以上

中国幼儿网小编总结:西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，富含水份，还可调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，所以多学着为宝宝做着吃吧！