安胎鲤鱼粥：孕妈妈安胎营养美食（秋季美食推荐）

引言：现在的女性朋友对于工作往往很看重，尤其是孕妈妈，平时的压力比较大，很容易造成流产的现象等等，以下就让我们来学习两款安胎的营养美食，希望妈妈们可以多为自己肚里的宝宝着想！

材料：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

制作：  

1、将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。

2、苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。

3、再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：早晚趁热食用，连用3天。

功效：清热养血，益阴安胎。

主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

饮食常识小推荐

北芪炖鲈鱼的做法：

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作：

1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。

2、黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。

3、将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

用法：每天吃饭前食用，可多次食用。

功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者

中国幼儿网小编总结:尤其是对于一些有过流产经历的妈妈来说平时更要小心的呵护肚里的宝宝，以上就是由咨询此方面的专家为孕妈妈推荐的两款安胎药，祝愿所有的妈妈们都能够顺利的让自己的小宝宝出世！