最新推出夏季特色饮食健康小菜：辣酱击败花心的花生先生

下午5点路边就陆续摆起了烧烤，烤肉和毛豆、花生豆准备在老板周围，等夜幕开始降临的时候，就是他们展现威力的时候，大桶大桶的扎啤堆成了小山，等待客人的心情格外悠然自得。今天我们要说的是花生，花生可算是男人喝酒时必备的下酒小菜，不管冬天夏天，餐桌上都能看到它们的身影。

名称：花生辣酱

花生医疗：适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

花生功效：悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿。

原料：紫皮花生500、干红辣椒20克、盐20克、凉开水1100毫升。

做法：

1、锅内放宽油，冷油下入干红辣椒和花生米用中火炸制；

2、炸至锅内油烧开，立即关火，利用锅内余温再炸1分钟，捞出控油，晾凉；

3、在花生和辣椒中添加盐，然后添加凉开水拌匀；

4、用勺子舀上一小勺花生和辣椒连同水，倒进磨眼；

5、然后就是不停地转圈儿磨；

6、转几圈再继续少量添加花生辣椒和水，然后继续转动石磨磨；

7、最后用勺子把磨好的花生酱刮到碗中就成了。

饮食健康推荐：香辣花生

原料：花生米150g、干辣椒、花椒适量（根据自己的口味，越多越麻辣啊）。

调料：盐1小勺、糖1/2小勺。

做法：

1、几个干辣椒，一小勺花椒放锅内加水烧开，关火；

2、把花生米倒入花椒水内泡半小时；

3、捞出花生米，去皮（工作量比较大，一边儿干一边儿看个电视吧）；

4、剥好的花生米，用厨房纸巾擦净表面水分，装入保鲜袋封好，放冷冻室冷冻；

5、干辣椒去籽剪碎，花椒备好；

6、锅内把油烧温热，倒入冷冻的花生米，中小火慢慢炸至花生米向上漂，锅内有哗哗的响动捞出；油再次烧热，倒入花生米复炸至金黄，立刻捞出沥去油；

7、炒锅内少许油，烧热，倒入花椒，辣椒小火慢慢炒香；

8、倒入炸好的花生米翻炒均匀，出锅前撒入盐和砂糖即可！