明星减肥三周减肥揭秘（第三周）

夏天番茄：在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

番茄功效：番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。

明星第三周减肥食谱这样吃：

早餐：减去番茄

午餐：同第二周

晚餐：减去番茄

西红柿煎饺饮食健康

原料：西红柿、饺子皮、奶酪。

调料：糖、油。

做法：

1、制作饺子陷。西红柿削皮，去籽、切成小粒、拌入白糖、沥去水分、再拌入奶酪。

2、包好饺子，放入油锅里，煎到饺子皮酥脆即可。

3、将削下来的西红柿皮绕成一朵玫瑰花与煎好的饺子一起上桌。

西红柿煎饺外酥里嫩、香甜可口，您也可以试试。