柠檬香蕉减肥茶（2010柠檬减肥食谱）

柠檬特色：心神清爽，唇齿留香。

柠檬营养：柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等。

材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

中国幼儿网教你做：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

饮食健康推荐：香蕉鸡

材料：鸡脯肉，香蕉，鸡蛋，面粉，面包糠。

调料：盐，胡椒粉。

做法：

1、将鸡脯肉切成大片，撒入盐和胡椒粉腌渍；

2、取一段香蕉，用鸡片包裹住，裹上面粉、蛋液、面包糠，下入锅中煎至金黄；

3、将煎好的香蕉鸡取出，稍微晾一下，然后改刀切成任意形状，就可以了，减肥食谱。