清心的梨汁（今夏果汁蜜语）

功效：助消化、润肺清心、消痰止咳、饮食健康、退热、解毒疮。

特色：肉脆多汁，酸甜可口。

原料：鸭梨或雪梨（反正是应季的梨就行）4只、干红枣80克，鲜百合80克、蜂蜜150克（要原味的！）、冰糖80克，川贝粉2克（药店有卖）。

做法：

1、将干红枣、百合、冰糖放入炖锅（不锈钢为好），倒入梨汁梨蓉，大火烧开后，改小火熬40分钟；

2、关火，分勺将混合物倒入细密的漏勺（下面放一个容器啊），用小勺将汁与细蓉按压出；

3、将按压出来的细蓉重新放回锅里，加入川贝粉再熬20分钟，关火；

4、放凉后，加入蜂蜜，充分拌匀，放入无油无水的密封罐里，冰箱冷藏保存。吃时用干净小勺取出，加入60度以下的水和匀即可。

注意：梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

中国幼儿网推荐酪梨牛奶汁

原料：酪梨一个，草莓2粒，鲜奶约350cc。
做法：
将酪梨、草莓洗净削皮去蒂后切成块状，放入果汁机内加入鲜奶打成汁即可饮用。